Aujourd’hui, avec l’influence d’Internet partout et pour tout le monde directement sur leurs appareils portables, les gens sont encouragés à faire différents types d’activités en ligne, dont le trading qui joue un rôle essentiel en attirant des millions de nouveaux traders dans le monde entier. En outre, il y a aussi des gens qui font du trading comme passe-temps et juste pour gagner de l’argent supplémentaire pendant leur temps libre. Il existe différents choix de trading en ligne tels que le forex, le trading d’actions, le trading de bitcoin et bien d’autres. Les chances de trader 24 heures sur 24 ont également accru l’intérêt des gens à le faire en continu. Cependant, se pose maintenant la question de savoir si le trading affectera votre santé…
Au lieu de se concentrer uniquement sur le fait de gagner de l’argent sur les marchés boursiers, les gens doivent également être conscients que cela va affect leur santé. Négocier ou suivre une formation boursière en continu sans vous soucier de votre santé vous donnera certainement un signal d’avertissement pour de nombreuses maladies dangereuses. Bien que le trading soit intéressant au début et que vous commenciez à exceller et à performer au fil des mois, vous constaterez également que certains changements dans votre santé s’aggravent.
Quels risques pour la santé ?
Indéniablement, le trading affecte la santé, ce fait est prouvé par les chercheurs et les médecins, avec de nombreux cas rapportant leurs causes de problèmes de santé.
Des recherches ont montré que les personnes qui restent assises pendant de longues heures sans faire de pause ou sans faire suffisamment d’activités physiques ont plus de chances d’avoir des problèmes de santé, ce qui est plus élevé de 24% dans leur cas.
L’étude montre également qu’il y a environ 18% de risque accru des personnes ayant moins d’activités physiques pendant leurs heures de travail de contracter des maladies cardiovasculaires, qui peuvent même entraîner la mort. Ils sont également susceptibles de contracter d’autres maladies mortelles comme les accidents vasculaires cérébraux, les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, les cardiopathies hypertensives et les cardiopathies rhumatismales.
Les chances de développer un cancer sont augmentées de 17% pour les personnes assises de longues heures devant un ordinateur.
En plus de tout cela, le risque le plus élevé de contracter le diabète de type 2 est de 91%, ce qui est vraiment alarmant.
Rester assis au même endroit pendant une longue période entraînera également une obésité, une mort plus précoce, une dépression plus élevée, un niveau de stress accru et des problèmes musculaires.
Bien que le trading soit rentable ou que participer à une formation boursière soit une bonne chose et que cela vous passionne, vous devez également être soucieux de votre santé pour mener une vie heureuse et saine afin de profiter de la richesse que vous avez, éventuellement, gagnée.
Voici quelques conseils pour rester en bonne santé pendant le trading :
Essayez de vous engager à faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes par jour, c’est le minimum.
Faites une pause entre vos heures de trading pour faire des activités physiques comme une petite marche, du yoga ou un travail physique au bureau ou à la maison.
Devenez conscient de votre régime alimentaire pour prendre plus d’aliments riches en fibres que de glucides, ce qui peut réduire les chances d’accumuler plus d’énergie, de graisse et ainsi réduire les risques de diabète de type 2.
Essayez de méditer au moins 15 minutes par jour, ce qui peut vous aider à rester détendu et ainsi réduire les risques de dépression ou de stress. N’oubliez pas que le stress est la principale cause de tous les problèmes de santé.
L’hygiène physique et mentale doit toujours être de mise.